西洋参什么时候吃最好
西洋参一种大众都认为具有滋补性很强的www.nfysw.com中药材,其中所含有的皂苷,对人体的益处非常广泛。为了迎合大众消费者的需求,现在都是将西洋参研磨成为粉末,采用独立小包装,携带方便,随时可以冲服。西洋参是很受职业白领人士和追求生活品质的人群欢迎,那么西洋参在什么时间段服用效果是最好的呢?建议大家可以每天早晨后泡水喝,这样更容易被人体所吸收,对提神解疲效果非常的好。西洋参具有很高的营养价值,很多的中老年人都很喜欢通过西洋参来养生保健。西洋参什么时候吃最好呢?西洋参最佳的服用时间是在餐后一个小时服用效果是最好的。如果要说一天哪个时辰服用效果好呢?建议可以在早晨后的一个小时服用,能够为一天提供满满的能量和精力。
(资料图)
西洋参什么时间吃效果最好?
白天喝。因为西洋参有抗疲劳的作用,喝了之后会让人精神振奋,所以晚上不能喝。而且建议喝一段时间停一段时间,因为西洋参长期大量服用会让人产生依赖。
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西洋参什么时候吃最好?
西洋参是具有滋补作用的药,宜早晨空腹服用,以利于充分吸收。
同时请留意:
1. 不要饮茶:因茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参中的有效成分,必须在服用西洋参2~3日后才能喝茶。
2. 不要吃萝卜。
吃西洋参的最佳时间是什么时候
1、一年之中:西洋参比较适合在秋冬季服用
西洋参偏于苦寒,兼能补阴,较宜于热病等所致气阴两脱者。常说春夏养阳、秋冬养阴,因为在秋冬季,人体会偏于内热,同时穿的衣服较多,易于内热的形成。内热一旦形成,会出现阴阳失调,耗伤阴液、精血,此时用西洋参清热、养阴是比较适宜的。
2、一日之内:早上吃最易吸收
西洋参有很好的滋补作用,这类营养价值高的滋补保健品,一般选在在人体吸收能力最强时食用,而早上人体的吸收能力是最强的,所以有“早吃好”的说法,因此想要西洋参被身体吸收好一些,建议在早上食用。
西洋参什么时候吃好
西洋参早上和晚上空腹饮用比较好。
西洋参服用方法:
西洋参使用前建议先微波一分钟软化后切成薄片、或放砂锅内水蒸软化后切成薄片、或拿到药房切成薄片再使用效果为佳:
1、炖服法:每日取西洋参片5克放入瓷碗中,加少许冰糖,碗口加盖,置于锅内,中火隔水炖20分钟,早晚空腹饮用。
2、冲服法:每日取西洋参片5克放入杯中,冲入开水,加少许冰糖,盖上杯盖闷20分钟,即可饮用,可反复冲泡至无味。
3、含化法:取西洋参片2至4片,置口中含约5分钟后,细细咀嚼咽下。早晚各一次,每日约5克为佳。
4、蒸服法:每次取西洋参粉5克,用1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。
西洋参用法用量
每日5克,参照以上做法使用,持续使用效果最佳。连服10天到半个月左右可起到良好收效,每年服用1到2个月。
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