粽子是用糯米加馅料制作而成的一种传统食物，它的口味比较丰富，吃起来软软糯糯的，味道很不错，深受人们喜欢。有些人吃了粽子之后，会感觉胸口堵得慌，很可能是消化不良，或者是过敏引起的。

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吃了粽子胸口堵得慌怎么回事

视情况而定。

1.消化不良：粽子是一种很难消化的食物。对于一些消化功能不是很好的人来说，如果在短时间内吃太多粽子，可能会出现消化不良的症状，也可能会导致胸闷。

2.过敏：粽子主要由糯米和各种馅料制成，包括蛋黄、猪肉、蘑菇等。如果你对粽子中的馅料过敏，你也可能会胸闷。

吃了粽子胸口堵得慌怎么办

可以通过按摩、运动、用药等方式进行调整，并根据病因进行有针对性的治疗。

1.按摩：粽子由糯米、红枣等制成，是一种美味的食物，不易被胃消化。吃完粽子后，可以顺时针按摩腹部，蠕动胃部，可以有效帮助食物消化。

2.运动：如果你不消化粽子，你可以快走和慢跑，这有助于消化食物。

3.药物：复位后不易消化，可在医生指导下服用加速胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等。

除了上述方法外，饮食疗法也可以用来改善，比如多喝山楂茶或多喝水。

哪些人不适合吃粽子

1.心血管疾病患者：肉粽子和猪油豆沙粽子含有较多的脂肪，高血压、高脂血症、冠心病患者消耗较多，可增加血液粘度，影响血液循环，增加心脏负担和缺血程度，易引起心绞痛和心肌梗死。

2.老人和孩子：粽子大多由糯米制成，糯米粘稠，难以消化。如果老人和孩子吃得太多，很容易引起消化不良。如果你必须吃，尽量吃小粽子，尤其是含有粗粮和土豆的粽子。吃东西的时候，你应该仔细咀嚼，慢慢吞咽，以利于消化。

3.胃肠道疾病患者：糯米中所含的淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化和水解。进食后，很容易引起消化酶的负荷。患有胃和十二指肠溃疡病的人如果吃粽子，很可能会出现溃疡穿孔和出血。粽子过于油腻还会引起消化不良、肠胃胀气，加重病情。

4.糖尿病患者：红枣、豆沙、火腿、叉烧等脂肪含量高的馅料，粽子中往往含有高糖。如果不加以控制，会导致患者血糖波动，加重病情，还可能导致脂质代谢紊乱，导致高脂血症。